Uczestnicy w ramach 3 bloków zajęciowych biorą udział w pełnym emocji biegu z przeszkodami, który podzielony jest na ponad 10 stacji. Program zaczyna się rozgrzewką, następnie uczniowie pokonują przeszkody rozwijające siłę, wytrzymałość, refleks i koordynację, a po drodze biją rekordy Sunmagedonu. Wszyscy uczestnicy otrzymują pamiątkowe dyplomy i biorą udział w sesji zdjęciowej, a najlepsi – zdobywcy 1., 2. i 3. miejsca – wracają z medalami Sunmagedonu!

Elementy techniczne: Most linowy zawieszony na wysokości, składający się z serii lin w kształcie litery „U”. Uczestnicy muszą przejść przez kolejne przeszkody, trzymając się lin i balansując, gdy te huśtają się pod ich ciężarem

Skala trudności: średnia

Umiejętności fizyczne, które rozwiniesz: Koordynacja ruchowa, balans

Zdobędziesz: Pewność siebie w pokonywaniu ruchomych przeszkód, kontrolę nad ciałem w wymagających sytuacjach

Wskazówki techniczne: Poruszaj się spokojnie i stabilnie, patrząc przed siebie. Używaj rąk do asekuracji i nie przyspieszaj, aby zachować równowagę.

Elementy techniczne: Uczestnicy muszą podciągnąć się, używając specjalnych uchwytów zamontowanych na stopniach. Stopnie te zapewniają stabilność i umożliwiają płynne przejście przez przeszkodę

Skala trudności: trudna

Umiejętności fizyczne, które rozwiniesz: Siła chwytu, koordynacja rąk

Zdobędziesz: Odwagę do pokonywania dynamicznych przeszkód

Wskazówki techniczne: Mocno trzymaj linę obiema rękami, używaj nóg do stabilizacji.

Elementy techniczne: Wspinanie się po linie, aby dotknąć dzwonka zawieszonego na szczycie

Skala trudności: trudna

Umiejętności fizyczne, które rozwiniesz: Siła rąk, wytrzymałość, koordynacja

Zdobędziesz: Satysfakcję z pokonania wymagającej przeszkody, poprawę techniki wspinaczki

Wskazówki techniczne: Używaj nóg, aby odciążyć ręce podczas wspinaczki. Wciągaj się spokojnym, równomiernym tempem.

Elementy techniczne: Przeszkoda z ruchomymi elementami w postaci drabinki po której należy się wspiąć

Skala trudności: średnia

Umiejętności fizyczne, które rozwiniesz: Szybkość reakcji, balans, koordynacja ruchowa

Zdobędziesz: Poprawę refleksu

Wskazówki techniczne: Obserwuj ruchy przeszkody i synchronizuj swoje działania. Nie spiesz się, jeśli musisz złapać odpowiedni moment na ruch.

Elementy techniczne: ścianka do przeskoczenia lub wspięcia się na nią przy użyciu lin lub uchwytów

Skala trudności: średnia

Umiejętności fizyczne, które rozwiniesz: Siła ramion i nóg, technika wspinaczki

Zdobędziesz: Satysfakcję z pokonania pionowej przeszkody, umiejętność szybkiego reagowania na wyzwania

Wskazówki techniczne: Przytrzymuj się mocno lin lub uchwytów i używaj nóg do odpychania się.

Elementy techniczne: Przeszkoda wypełniona gęstą siatką linek, które uczestnik musi pokonać

Skala trudności: łatwa

Umiejętności fizyczne, które rozwiniesz: Koordynację ruchową i zmysł poruszania się

Zdobędziesz: Umiejętność podejmowania szybkich decyzji w oparciu o ocenę sytuacji

Wskazówki techniczne: Zaplanuj trasę, poruszaj się płynnie i powoli, tak aby nie zaplątać się w sieć.

Elementy techniczne: Przeszkoda pozioma, wymagająca przechodzenia bokiem wzdłuż uchwytów lub platform i zejścia za pomocą liny

Skala trudności: średnia

Umiejętności fizyczne, które rozwiniesz: Balans, siła chwytu, precyzja ruchów

Zdobędziesz: Lepszą kontrolę nad ruchami ciała w wymagających sytuacjach, wzmocnienie chwytu

Wskazówki techniczne: Poruszaj się powoli, utrzymując ciężar ciała blisko przeszkody. Staraj się stabilizować ruchy, aby unikać ześlizgnięcia.

ECOTORBY: Uczniowie zaprojektują i ozdobią ekotorby, korzystając z różnych technik, takich jak malowanie, naszywki i przypinki. Podczas zajęć instruktorzy opowiedzą o eko życiu, a każdy uczestnik stworzy unikalną torbę, odzwierciedlającą jego indywidualne pomysły.

EKSPLOZJA KOLORÓW: Uczestnicy wspólnie tworzą ogromne dzieło, malując dłońmi na przezroczystych foliach. Każdy uczeń wnosi coś unikalnego, sprawiając, że powstaje coś naprawdę wyjątkowego.

ㅤㅤㅤ

ECOTORBY: Uczniowie zaprojektują i ozdobią ekotorby, korzystając z różnych technik, takich jak malowanie, naszywki i przypinki. Podczas zajęć instruktorzy opowiedzą o eko życiu, a każdy uczestnik stworzy unikalną torbę, odzwierciedlającą jego indywidualne pomysły.

EKSPLOZJA KOLORÓW: Uczestnicy wspólnie tworzą ogromne dzieło, malując dłońmi na przezroczystych foliach. Każdy uczeń wnosi coś unikalnego, sprawiając, że powstaje coś naprawdę wyjątkowego.

ㅤㅤㅤ

ECOTORBY: Uczniowie zaprojektują i ozdobią ekotorby, korzystając z różnych technik, takich jak malowanie, naszywki i przypinki. Podczas zajęć instruktorzy opowiedzą o eko życiu, a każdy uczestnik stworzy unikalną torbę, odzwierciedlającą jego indywidualne pomysły.

EKSPLOZJA KOLORÓW: Uczestnicy wspólnie tworzą ogromne dzieło, malując dłońmi na przezroczystych foliach. Każdy uczeń wnosi coś unikalnego, sprawiając, że powstaje coś naprawdę wyjątkowego.

ㅤㅤㅤ

NOWOŚĆ! KAPSUŁA CZASU – Wielka podróż przez czas, wspomnienia i marzenia! Tworzenie własnej kapsuły czasu to okazja, by podzielić się szkolnymi historiami i zastanowić, co przyniesie przyszłość. Warto zabrać zdjęcia – trafią one do kapsuły, która z pewnością stanie się niezapomnianą pamiątką!

ㅤㅤㅤ

TURNIEJE PLAY OFF – NOWOCZESNE BOISKA MULTIFUNKCYJNE: piłka nożna, koszykówka, siatkówka + badminton

NOWOŚĆ 2025! LOW ROPES – to nisko zawieszone przeszkody, które wymagają zwinności, równowagi i skupienia. Świetnie uzupełniają emocje toru Sunmagedon, dodając kolejną porcję wyzwań. Zajęcia łączą indywidualne zadania z elementami współpracy, pozwalając na wspólne pokonywanie przeszkód poprzez doping, wsparcie i budowanie zaufania. Idealne na jednodniową wycieczkę, sprzyjają integracji klasowej i aktywnemu spędzeniu czasu na świeżym powietrzu.